実践しているリフレッシュの方法

看護師は、仕事柄ストレスや疲れが溜まりやすく、長く仕事を続けるために定期的にしっかりとリフレッシュをすることがとても大切です。リフレッシュの方法は人それぞれの年齢やライフスタイル、価値観などによりますが、休日に自分の趣味に没頭をして一時的に仕事を忘れることで気分転換を図る人が多くいます。たとえば、若年層の看護師の中には、休日に好きなアーティストのライブに参加をしたり、友人とテーマパークや食事に行ったりする人が少なくありません。特に、総合病院の病棟や老人ホームなど休みが取りにくい現場に勤める看護師の間では、インドアとアウトドアを問わず短時間で十分に楽しめる趣味が好まれています。
また、医療機関によっては看護師の福利厚生の一つとして、近隣のエステやスパ、ジムなどの優待割引を用意しているところもあります。そのため、日ごろから運動不足や肌荒れなどの悩みを抱える看護師の間では、リフレッシュを兼ねてこうした施設を利用する人が少なくありません。なお、常勤の看護師を対象に、数日から一週間程度のリフレッシュ休暇を導入している医療機関には、仕事が忙しくない時期に長期休暇を取得して国内外の旅行を楽しむ人も多くいます。その他、医療や介護の現場で働き始めて間もない看護師の中には、SNSを通じて互いのリフレッシュの方法について意見交換をしたり、先輩看護師からおすすめの気分転換やストレス解消の方法を教えてもらう人もいます。看護師として長く仕事を続けるために、ストレス解消につながるリフレッシュ方法を自分なりに見つけてみましょう